サービス詳細
パーソナルミット打ち
[120BPMコース] ダイエット目的の初心者
[150BPMコース] 体力増進目的の中級者
[170BPMコース] 限界に挑戦したい上級者・アスリート
目的に沿って運動レベルを設定します。
マンツーマンのパーソナル
2〜3人のセミパーソナル
で承ります。
※完全予約制お問い合わせフォームまで
グループレッスン
▪︎一般グループボクシング（男女混合）
［月曜・水曜・金曜］ 18:30〜20:30 , 他不定期
ボクシング・またはキックボクシングの基本となるフットワーク、ミット打ち、サンドバック打ちを練習するレッスン。
ボクシング技術を高めたい、ダイエットしたい方まで幅広く参加いただけます。
▪︎POWER HIPNESS（女性限定）
［水曜・金曜］ 10:00〜11:00 , 11:00〜12:00
お尻の美女で有名な岡部友監修の認定コース。
お尻に特化したグループエクササイズを行います。
▪︎キッズボクシング（5歳〜小学生）
［月曜］ 16:30〜17:20
ボクシングを通じて、身体能力の土台となるカラダの使い方を指導します。
スパーリング（対人）は行わず、安全第一で行います。
▪︎キッズ空手 益田道場（３歳〜中学生）
［水曜］ 16:30〜17:20
ボクサーストレッチ
食事を食べても太りにくい身体を作ります
肩甲骨・股関節の動きを改善する事により、新陳代謝が上がり燃焼しやすい身体になります。
肩甲骨・股関節を正しいポジションに戻す事で、小顔効果やバストUP、ヒップUPに繋がります。
姿勢が良くなり若々しく綺麗になります。肩こり、腰痛、脚のむくみを根本から改善いたします。
血行が良くなる事で、肩こり、冷え性やむくみの軽減に効果があり、疲労回復力も促進します。
