Boxing×筋トレの最高の組み合わせ。

スタミナを落とさないダイエットにも

ボクシングは最適です。

お客様のご要望に合わせてプログラムを作ります。

ボクシングの上達の１番の近道。

ボクシングを中心にボディメイク、スタミナUP

付けたい部分の筋量ボリュームUP、引き締め。

秘密でライバルと差をつける、人に見られず

トレーニングをしたい、など。

運動が苦手な方でもご安心下さい！

大会、格闘技試合出場の戦略、パンチ力UP

ボクシングを通してメンタルUP。

 

親子、パートナーと楽しくペアトレ。など。

 

目的に沿って運動レベルを設定します。

マンツーマンのパーソナルまたは

2〜3人のセミパーソナルも承ります。

 

※どんな事でもお気軽にご相談下さい！

▪︎一般グループボクシング（男女混合）

 

［月曜〜水曜・金曜〜日曜］ 10:00〜11:00/または11：00〜12：00/

 

13:00〜14:00/18:30〜20:30 , 他不定期

 

ボクシング・またはキックボクシングの基本となる

フットワーク、ミット打ち、サンドバック打ちを練習するレッスン。

ボクシング技術を高めたい、スタミナUP、運動不足解消、ダイエットしたい方まで幅広くご参加いただけます。

 

▪︎女性限定Beauty Body Box

 

［月曜・水曜］ 10:00〜11:00 または11:10〜12:10

［日曜］11:15〜12:15(筋トレ15分）

　　　　13:15〜14:00 ボクシングエクササイズ（音楽に合わせたシャドーボクシング）

 

食事を食べても太りにくい身体を作ります

肩甲骨・股関節の動きを改善する事により、新陳代謝が上がり燃焼しやすい身体になります。
肩甲骨・股関節を正しいポジションに戻す事で、小顔効果やバストUP、ヒップUPに繋がります。

姿勢が良くなり若々しく綺麗になります。肩こり、腰痛、脚のむくみを根本から改善いたします。

血行が良くなる事で、肩こり、冷え性やむくみの軽減に効果があり、疲労回復力も促進します。